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肩膀復原

經常運動或打球的人，手臂經常有往前揮動的動作

肩膀前面肌群通常比後面有力

有可能導致 "肩膀往前旋轉"

會導致手臂高舉、旋轉角度受限

(左右手分別旋轉，就可以察覺)

最明顯的徵狀：手無法垂直往正上方高舉，貼近頭顱 (就像 舉手報數)

或者是 手後背在背後，無法貼背，然後手掌前伸

或者是雙手在背後合十，兩手角度不同

以下兩個短片，介紹如何放鬆肩膀肌肉

用"網球"就可以囉~~

 

要多多回家~~

《愛在家系列影片之二》媽媽的記憶體已滿   

水上飛

太有創意的產品了

真的是水上飛

啥時會引進到台灣????

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一個中國

Amazing!!!!

外國人超了解中國的歷史

一個中國 ? 兩個中國? 哪一個是中國?
Chinese Taipei? Taiwan? China?
Republic Of China? People's Republic Of China?

請看~~新聞實驗室 XD

Trigger Point - Grid

Grid Foam Roller

Trigger Point 很專業的 "運動器材公司"

推出很多 "肌肉紓壓"  "伸展"的產品

用科學的釋放肌肉緊繃  (有點像瑜伽的效果）

Grid 是我的最愛

也是我第一個使用的產品

San Francisco 17 miles

喜歡看海、高爾夫球的朋友

這輩子一定要去17 miles

一大片白色沙灘，擺放個木頭野餐桌

藍天白雲下，白沙攤上野餐，好不愜意

 17miles 就是 奇石、沙灘、海、綠草的結合

一大片綠草 是高爾夫球場

導航王

iPhone離線導航上選

適合 『汽車』導航

街頭經濟學

用日常生活案例解說經濟學

經濟學小故事

新創企業之國 以色列

新創企業的栽培之地

那斯達克上市最多的非美國公司

Moscow 街頭藝術

當場用噴漆作畫

一幅畫竟然賣不到台幣 $2000

好傷心~~

買走的遊客就說：便宜!  買!

完全不髒污街道

先貼一層大透明塑膠布

在塑膠布上面作畫，完全不會把街道噴髒

非常注意安全

戴口罩再開始作畫

Moscow 漫步 (紅場, 百貨公司 ...)

只剩下一個白天可以逛

就去了紅場、有名的百貨公司、藝術街

六月去莫斯科 

氣溫剛好  不熱不冷

這是百貨公司

好有美感的國度

Moscow 地鐵篇

遙遠的國度~~  莫斯科   地鐵美術之旅 @2010

第一印象：好少的海關閘道口

但是有一堆 大陸人 白人旅客

挑選 Sovietsky Hotel 入住

擁有宮殿般的裝潢

房間內裝不錯~~~ 還有"風扇"

歐YA   阿諾也住過這邊